Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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987 kcal
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Fedt: 55,95g | Prot.: 64,48g | Kulhyd.: 57,71g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アーモンド. Frokost: 卵, 日清 カップヌードル ナイス. Aftensmad: 玉ねぎ, パプリカ, ニンジン, ラム肉, キャベツ, エノキ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ご飯. Snacks/Andet: 寒天, 味噌汁, ささみ, アーモンド. mere..
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1800 kcal
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Motion:
エアロバイク - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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