Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1656 kcal
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Fedt: 61,83g | Prot.: 97,54g | Kulhyd.: 186,61g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Blaubeeren. Frokost: Alnatura Kokosmilch, Aldi Aubergine, Aldi Bratpaprika, Zucchini, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes. Aftensmad: Aldi Bio Leinöl, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Äpfel, Chicoree, Balsamico, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Ochsenherztomate, Zitrone. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Zuckeraprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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