Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1671 kcal
|
Fedt: 83,88g | Prot.: 116,00g | Kulhyd.: 106,64g.
Morgenmad: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lätta Original, Milbona Butterkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Aftensmad: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Netto Schafskäse. Snacks/Andet: Château Weiße Crisp. mere..
|
|
2621 kcal
|
Motion:
Sove - 12 timer og 45 minutter, Google Fit - 11 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|