Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1342 kcal
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Fedt: 26,99g | Prot.: 49,85g | Kulhyd.: 228,95g.
Morgenmad: マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: オリーブオイル, テーブルマーク 麦ごはん, 伊藤園 理想のトマト (200ml). Aftensmad: キッコーマン 無調整豆乳, 業務スーパー オートミール, テーブルマーク 麦ごはん. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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