Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 110,05g.
Morgenmad: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Банан, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Абрикосы. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
T25 - 25 minutter, прогулка - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|