|
-0,9 kg 😃 och -10 cm i midjan sedan start. Nöjd tjej ✨💕✨
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3075 kcal
|
Fedt: 102,35g | Prot.: 107,53g | Kulhyd.: 422,22g.
Morgenmad: Fazer Rågmust, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, ICA Rökt Bog. Frokost: ICA Pizzasallad, Pizza Margherita. Aftensmad: Olivolja, Galbani Mozzarella, Kungsörnen Ideal Makaroner. Snacks/Andet: Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Persikor, Friggs Chiafrö & Havssalt, Eldorado Jordnötter, Kung Oscar Pepparkakor, Lösgodis. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|