Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2057 kcal
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Fedt: 76,27g | Prot.: 53,51g | Kulhyd.: 281,50g.
Morgenmad: Banane, Ja! Milch 3,5%, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt, My Muesli Bircher Müsli. Frokost: Norma Nulacta, IBIS Milchbrötchen. Aftensmad: Specht Cornichons, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Kirschplunder, Cappuccino, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Aldi Nußknacker. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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