Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1785 kcal
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Fedt: 79,65g | Prot.: 137,63g | Kulhyd.: 111,13g.
Morgenmad: 玉ねぎ, ニンジン, 牛肉, ご飯, ふくれん 成分無調整豆乳, 卵. Frokost: わたしのプロテインダイエット. Aftensmad: マスクメロン, ゴーヤ, アボカド, 豆腐, ご飯, 砂糖, 焼きなす, 玉ねぎ, 卵, 牛肉, 豚ロース, ささみ. Snacks/Andet: スイートボックス ピスタチオ, DNS dns whey protein 100 lemon, 卵, UCC BLACK 無糖, 焼き芋. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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