體脂:30.1 肌肉:37.4 內臟脂肪:4
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 58,15g | Prot.: 127,70g | Kulhyd.: 108,36g.
Morgenmad: (伊斯妮) 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Frokost: 養樂多 全脂鮮乳, 大漢 真品細豆腐, 笑牛 低脂起司, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 洋蔥, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Aftensmad: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 大腸麵線. Snacks/Andet: 原萃 纖日式綠茶. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vanilla0107's Vægt Historie
|