Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
49 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
990 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 42,26g | Kulhyd.: 149,38g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Cereal Drink Coklat. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Starway Soya Bean, Pepaya, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Singkong, Nescafe Classic, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme. mere..
|
|
348 kcal
|
Motion:
Strygning - 2 timer, Samsung Health - 22 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tifa_juliana's Vægt Historie
|