這幾天都沒量體重大概65.2 中午只有自己上班 剛好可以斷食18小時 中午1點才吃飽飯。 夾便當菜有3樣。 蛋白質只有手指長3隻小卷 下午一直跑外務到3點 因為吃不夠油,好餓 吃了3條香腸,菜頭,豬皮 又吃麻糬一個半😂 啃了好大顆的芒果籽 晚餐草草吃 上次求財的麵線,吃一碗 在一盤高麗菜三層肉!飽了 看等等會不會因為颱風 藉口來一包鹹酥雞😂
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|