Kse1720's Dagbog, 10 jul 18

Активно пытаюсь набрать вес🔥
Помоги с хорошим обедом😭
#набираювес #анорексичка #большееды #большекальция #помогите

37 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

2442 kcal

Fedt: 104,78g | Prot.: 87,76g | Kulhyd.: 290,37g.   Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Сливочное Масло, Котлета Свиная, Красные Помидоры, Хлеб, Чай с Сахаром, Рис Вареный. Aftensmad: Котлета Свиная, Чай с Сахаром, Хлеб, Окрошка. Snacks/Andet: Шаурма с Курицей, Конфета, Шоколад, Нектарины. mere..

962 kcal

Motion: Squats - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..