Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 49,27g | Prot.: 57,65g | Kulhyd.: 173,35g.
Morgenmad: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. Frokost: Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Sadia Mortadela Defumada, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ruffles Batata Frita, Pão Francês, Ovomaltine Creme Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Banana, Suco de Couve com Limão. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|