Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1283 kcal
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Fedt: 41,98g | Prot.: 80,86g | Kulhyd.: 135,46g.
Morgenmad: DIA Biscotes, Calvo Paté de Atún Original, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Carrefour 4+4 Míni Helados sin Azucar, DIA Biscotes, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo Cordobés. Aftensmad: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Lidl Muesli con Frutas Integral Crownfiel, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Gullón Ligera sin Sal sin Azúcar Añadidos, Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, DIA Queso Fundido en Porciones Light. mere..
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2217 kcal
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Motion:
andar - 2 timer og 15 minutter, Google Fit - 21 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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carmen7766's Vægt Historie
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