|
İdeal kiloma ulaşmama çok az kalmışken alt karın direnmeye devam ediyor. Durmak yok! 🤣
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 89,52g | Kulhyd.: 149,65g.
Morgenmad: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Frokost: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tereyağı, Tadım Ceviz İçi, İncir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Tadım Çekirdek, Yoga Doğal Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Togi.Freeman's Vægt Historie
|