Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1737 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 36,96g | Kulhyd.: 261,18g.
Morgenmad: Milka Vollmilchschokolade, Schär Körnerbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Marmelade, Butter. Frokost: Choco Bistro Mais-Waffeln, Kirschkuchen, Vanillesoße. Aftensmad: Knäckebrot, Streichkäse, Gurkensalat. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time og 15 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|