|
Geht doch
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 74,19g | Kulhyd.: 92,03g.
Morgenmad: Ditsch Laugen-Croissant, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Eiweißbrot. Aftensmad: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Merlot, Gemischte Blattsalate, Radieschen, Kirschtomaten, Salatgurke, Olivenöl. mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|