Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
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58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 81,35g | Prot.: 102,90g | Kulhyd.: 87,33g.
Morgenmad: 味噌汁, 豚バラ, ご飯. Frokost: 焼鮭, 豆腐. Aftensmad: クルミ, 玉ねぎ, トウモロコシ, 人参, ピーマン, 豚肉, ささみ, 卵. Snacks/Andet: マースジャパン スニッカーズ, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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