Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
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76 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1262 kcal
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Fedt: 63,80g | Prot.: 91,86g | Kulhyd.: 110,63g.
Morgenmad: Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Celery , Strawberries, Baby Spinach, A De Coco Agua De Coco, Cucumber (Peeled). Frokost: Onions , Tomatoes, Carbonell Aceitunas Verdes, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Avocados , Baked or Broiled Fish. Aftensmad: Avocados , Bachoco Huevo Blanco Seleccionado , Zano Manzana Crujiente . Snacks/Andet: Smooth Peanut Butter , Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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