Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 35,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1849 kcal
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Fedt: 70,00g | Prot.: 90,79g | Kulhyd.: 216,87g.
Morgenmad: Äpfel, Weintrauben, Hofburger Maasdamer. Frokost: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Grüner Blattsalat, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten. Aftensmad: Alnatura Kokoswasser, Himbeeren, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. mere..
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484 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 40 minutter, Fitbit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Sophie v. Hasm's Vægt Historie
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