Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2106 kcal
|
Fedt: 94,47g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 250,37g.
Morgenmad: Blaubeeren, Olympus Original Griechischer Sahne-Joghurt Natur. Frokost: Mucci Sorbettiera, Milchshake, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Aftensmad: Currysoße, Chicken Nuggets, Pommes Frites. mere..
|
|
2801 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|