Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 54,70g | Prot.: 112,81g | Kulhyd.: 65,43g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Frokost: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Aftensmad: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Минская Марка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Nectar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|