Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
494 kcal
|
Fedt: 15,96g | Prot.: 25,94g | Kulhyd.: 62,92g.
Morgenmad: Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо, Kellogg's Special K Frutti Rossi. Frokost: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Manzotin Trippa al Sugo. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Orogel Scarola, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Fatina Farina di Cocco, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. mere..
|
|
2234 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Cykling - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|