Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1638 kcal
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Fedt: 62,77g | Prot.: 160,82g | Kulhyd.: 104,77g.
Morgenmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Canela, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Frokost: Triunfo Tortini Sabor Chocolate, Kibon Sorvete Zero Açúcar, Matilat Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Refogada, Caldo de Mandioca, Músculo Bovino. Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandioca Frita. Snacks/Andet: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Caseirinho Pão de Leite, Filé de Frango Grelhado. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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