Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1088 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 45,95g | Kulhyd.: 122,11g.
Frokost: Cappuccino, Banane, Nutricia Fortimel Energy. Aftensmad: Galbani Mozzarella Mini, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane (Flasche). mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 25 minutter, Sove - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|