Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Aykut 92
Dagbog
11 jul 18
Aykut 92's Dagbog, 11 jul 18
Aykut 92's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
66 kg
Indtil videre tabt:
0 kg
.
Stadig tilbage:
0 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 11 juli 2018:
2495 kcal
Fedt: 193,49g | Prot.: 40,43g | Kulhyd.: 148,75g.
Morgenmad:
Thomy Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn).
Frokost:
Lidl Norwegischer Räucherlachs.
Aftensmad:
Milbona Tilsiter, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich.
Snacks/Andet:
Sonnenblumenöl.
mere..
2305 kcal
Motion:
normal - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Tager 0,6 kg om Ugen
7 tilhængerne
Støtte
Kommentarer
😊💪
11 jul 18 af medlem:
schockokrossi
👌🏽👌🏽👌🏽
11 jul 18 af medlem:
thiccbae
👍 gute Arbeit👍
11 jul 18 af medlem:
*Skorpion-Queen*
Danke @jackie 😊
11 jul 18 af medlem:
Aykut 92
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Aykut 92's Vægt Historie
Se Hele Historikken
