Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1482 kcal
|
Fedt: 93,27g | Prot.: 153,78g | Kulhyd.: 6,19g.
Frokost: Extra Virgin Olive Oil, Rigamonti Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Uovo, Sabelli Scamorza. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Træning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|