Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
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73 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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512 kcal
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Fedt: 27,46g | Prot.: 49,77g | Kulhyd.: 14,67g.
Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. mere..
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stabil vægt
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ribeiro fran's Vægt Historie
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