Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1331 kcal
|
Fedt: 69,99g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 124,23g.
Morgenmad: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Frokost: サブウェイ オーブンポテト チーズ, ベーコン, サブウェイ たまご. Aftensmad: チキンナゲット, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ. Snacks/Andet: たらみ ゼロカロリーゼリー. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Syning - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|