Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
893 kcal
|
Fedt: 26,36g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 115,96g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом. Frokost: Мёд, Зеленый Чай, Кефир, Зеленый Горошек, Куриное Филе. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир, Мёд, Куриное Филе, Зеленый Чай, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Køre - 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|