Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1595 kcal
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Fedt: 56,95g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 198,08g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Leger. Frokost: Zucchini, Alnatura Kokosmilch, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Aldi Bratpaprika, Aldi Aubergine. Aftensmad: Äpfel, Chicoree, Zitronensaft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Bio Leinöl. Snacks/Andet: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Eiskugel, Zuckermelone, Ritter Sport Kaffeesplitter. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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