Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
529 kcal
|
Fedt: 10,15g | Prot.: 33,86g | Kulhyd.: 81,31g.
Morgenmad: Milbona Greek Style Yogurt, Gala Äpplen, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Frokost: Rödlök, Tomater, Balsamvinäger. Aftensmad: BOB Saft. Snacks/Andet: Sockerbit, Socker, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|