Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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999 kcal
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Fedt: 40,32g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 46,88g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Ei, Flosamenschalen, Sportness, Magerquark, Ei. Frokost: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Salakis Schafskäse Light 9%, Aubergine, Flosamenschalen, Exquisa 0,2 Kräutr, Ei. Aftensmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Parmesan (Gerieben), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Rinderhüftsteak. Snacks/Andet: Body Attack Power Protein Bar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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