Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2124 kcal
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Fedt: 58,85g | Prot.: 141,87g | Kulhyd.: 265,60g.
Morgenmad: Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, Finlandia Balance, Singluko Mermelada Manzana, Fargo Pan Lactal Doble Integral, Finlandia Balance, Huevo Entero. Frokost: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel, Tomates, Calabaza. Aftensmad: Natural Fresh Mix Frutos Secos, Singluko Mermelada Manzana, Finlandia Balance, Rincón Integral Galletas de Arroz Integral, Brócoli, Pimiento Verde, Batata, La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, Huevo Entero. Snacks/Andet: Natural Fresh Mix Frutos Secos, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Xtrenght Whey Protein, Chia, Avena. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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