Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 64,56g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 209,46g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Frokost: Biscotto Schaumwaffeln, Kirschkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Bürger Fleischklößchen, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle. Aftensmad: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Streichkäse. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Croostrainer - 25 minutter, Husarbejde - 2 timer og 15 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Betten - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|