Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 71,53g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 225,54g.
Morgenmad: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Bounty Bounty, Ламбер Сыр 50%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Арбуз, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aftensmad: Печеночные Оладьи, Баклажанная Икра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Тефтели, Окрошка. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|