Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 68,77g | Kulhyd.: 47,88g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Печеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Кофемания Флэт Уайт. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|