Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1203 kcal
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Fedt: 45,34g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 73,04g.
Morgenmad: 卵, わたしのプロテインダイエット. Frokost: ふくれん 成分無調整豆乳, ご飯, ブロッコリ, ささみ, 卵. Aftensmad: ズッキーニ, 塩, 醤油, ピーマン, マッシュルーム, しめじ, ブロッコリ, 鶏の手羽肉と皮, いわし. Snacks/Andet: 雪印乳業 6Pチーズ, スイートボックス ピスタチオ, トウモロコシ, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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