Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1765 kcal
|
Fedt: 39,96g | Prot.: 114,61g | Kulhyd.: 199,21g.
Morgenmad: Himbeeren, My Muesli Müslidrink Blaubeer, My Muesli Low Fat Musli. Frokost: Grillido Chicken Chips, Harzinger Proteinkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Grillido Rind & Chili, Alnatura Erbsensuppe. Aftensmad: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. Snacks/Andet: Immergut Eiscafé, Bounty Bounty. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|