Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 65,52g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 154,92g.
Morgenmad: Kaffee, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Kaffee, Zucchini, Alnatura Kokosmilch, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Aldi Bratpaprika, Aldi Aubergine. Aftensmad: Kaffee, Backfee Mandeln , Johannisbeeren, Zuckermelone, Viva Vital Quark Laktosefrei. Snacks/Andet: Milky Way Crispy Rolls, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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