Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
786 kcal
|
Fedt: 24,89g | Prot.: 34,27g | Kulhyd.: 107,10g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Frokost: Кефир, Баурсак, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Зеленый Чай. Aftensmad: Шаурма с Курицей, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 34 minutter, Hvile - 6 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|