Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 105,89g | Kulhyd.: 137,63g.
Morgenmad: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Творожная запеканка с изюмом, Яйцо, President Camembert. Frokost: Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Тыквенные Семечки, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. mere..
|
|
396 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessia_01's Vægt Historie
|