Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1314 kcal
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Fedt: 42,28g | Prot.: 29,42g | Kulhyd.: 210,19g.
Morgenmad: Milchkaffee, Johannisbeeren, Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Wassermelone, Minze, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Andet: Kaufland ProAqua Limette. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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