Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1792 kcal
|
Fedt: 58,70g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 246,66g.
Morgenmad: Морковный Пп Пирог. Frokost: Суп Чечевичный, Аристей Сыр Фету , Хлебцы Минские Хлебцы. Aftensmad: Jr Corner Корнерсы Нежная Карамель, Soletto Мороженое с Малиной, Малина, Крыжовник. Snacks/Andet: Лепешки Чеченские. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|