Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 54,80g | Kulhyd.: 104,02g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Gurkensticks, Milsani Kräuterquark 40%, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Gekochtes Ei, American Style American Sandwich, Eskimo Knusper Filets Mexiko-Salsa, Casa Morando Antipasti Creme Senf-Honig. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|