Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 104,59g | Kulhyd.: 67,89g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Frokost: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Aftensmad: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Andet: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Nectar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|