Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
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88 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1556 kcal
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Fedt: 95,71g | Prot.: 105,08g | Kulhyd.: 74,13g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Mexido, Café. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada Vinagrete. Aftensmad: Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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rmendesreges's Vægt Historie
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