Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2063 kcal
|
Fedt: 72,74g | Prot.: 98,38g | Kulhyd.: 212,23g.
Morgenmad: Творожная запеканка с изюмом, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Frokost: Капуста Тушеная без Масла, ИСКА Фасоль Красная. Aftensmad: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Alti Сыр Камамбер, Окей Груша Конференс, Перекресток Персик, Грецкие Орехи, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. mere..
|
|
587 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Cardio - 20 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessia_01's Vægt Historie
|