|
Weekend goed begonnen.
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 158,45g.
Morgenmad: Quaker Cruesli 4 Noten, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Zonnatura Tarwe Zemelen. Frokost: Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Aftensmad: Optimel Aardbei Yoghurt, AH Aardappelschijfjes, AH Vegetarische Groenteburger, AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Andet: Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Johma Twentse Boeren Kip Salade, Banaan. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Arbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|