Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2176 kcal
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Fedt: 77,02g | Prot.: 111,05g | Kulhyd.: 257,18g.
Morgenmad: Aldi Süd Weltmeister Chia Brötchen, Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Frokost: Ja! Gouda Leicht Gerieben, Mazola Keimöl, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Ciabatta, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Rote Paprika, Ja! Kochschinken. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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